为提升职工健康意识，树立健康理念，养成良好的生活习惯，以饱满的精神状态和健康的体魄投入到日常生活工作中，8月2日下午，巩义市林业局邀请国家级健康巡讲专家、副主任医师陆建义到机关一楼会议室进行健康知识专题讲座，全局50余人参加。

陆建义以“关注生活方式 享受健康人生”为主题，结合专业知识和多年工作经验，用生动朴实的语言、发生在身边的真实案例，从健康新理念、健康的四大基石两个方面入手，深入阐述了身体健康、心理健康、社会适应良好的健康新理念，引导大家要加强自我保健，在日常生活中注意合理膳食、戒烟限酒、适量运动、作息规律，保持良好的心态，培养良好的习惯。

“每天都有好心情，从小养成好习惯，四十岁指标都正常，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子”。陆建义的一段顺口溜让大家轻松地记住了健康养生的重要性。

整场讲座通俗易懂，使现场聆听人员在轻松活跃的氛围中掌握了许多健康养生知识，对健康的生活方式有了新的认识，进一步增强了自我保健意识，为大家今后工作、生活提供了科学、健康、有益的指导。